220 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，拥有丰富的民族文化和历史遗产。本文将为您详细介绍云南旅游的一个月攻略，带您领略这片神奇土地的魅力。
一、行程安排
1. 大理古城：4天大理古城是云南旅游的必去之地，拥有悠久的历史和独特的白族文化。游览古城、洱海、崇圣寺三塔，体验白族民居和风情。
2. 丽江古城：4天丽江古城是云南的另一张名片，漫步古城，感受纳西族的历史文化和建筑风格。此外，还可以前往玉龙雪山、泸沽湖等景点。
3. 香格里拉：4天香格里拉是云南的神秘之地，拥有壮丽的自然风光和浓厚的藏族文化。游览虎跳峡、普达措国家公园、松赞林寺等景点。
4. 西双版纳：4天西双版纳是云南的南大门，热带雨林景观和傣族文化引人入胜。游览野象谷、热带植物园、傣族园等景点。
5. 石林、九乡：2天石林和九乡是云南的著名自然景观，欣赏大自然的鬼斧神工，感受彝族风情。
6. 其他景点：根据个人兴趣选择，如抚仙湖、罗平油菜花海、元阳梯田等。
二、交通指南
1. 飞机：可选择直飞昆明，或飞到其他城市如成都、重庆、贵阳等地，再转乘火车或长途汽车前往云南。
2. 火车：昆明是云南的主要铁路枢纽，有多条铁路线连接全国各地。此外，大理、丽江、香格里拉等城市也有火车可达。
3. 长途汽车：云南各地之间，以及与四川、贵州等邻省之间都有长途汽车往来。
三、住宿推荐
1. 大理：大理古城内有很多特色客栈，价格适中，环境优雅。推荐如梦客栈、锦瑟客栈等。
2. 丽江：丽江古城内有很多纳西族特色的客栈，价格在100-500元不等。推荐丽江故事客栈、纳西净地客栈等。
3. 香格里拉：香格里拉的住宿条件较好，价格在200-800元之间。推荐香格里拉大酒店、松赞林寺酒店等。
4. 西双版纳：西双版纳的住宿条件较好，价格在100-500元之间。推荐西双版纳洲际酒店、傣家乐客栈等。
四、餐饮推荐
1. 大理：品尝白族风味，如白族三道茶、酸菜鱼、凉鸡米线等。推荐餐馆：大理白族风味餐厅、喜洲老宅子等。
2. 丽江：品尝纳西族美食，如纳西炖鸡、鸡豆凉粉、丽江粑粑等。推荐餐馆：纳西食府、丽江古城区餐厅等。
3. 香格里拉：品尝藏族美食，如藏式酸奶、青稞酒、牦牛肉等。推荐餐馆：香格里拉藏式餐厅、德钦藏族餐厅等。
4. 西双版纳：品尝傣族美食，如傣家竹筒饭、香茅草烤鱼、酸笋煮鸡等。推荐餐馆：傣家乐、西双版纳风味餐厅等。
五、旅行小贴士
1. 云南地处高原，紫外线强烈，注意防晒。
2. 云南气候多变，早晚温差较大，注意增减衣物。
3. 尊重当地民族风俗，避免触犯禁忌。
4. 出行注意安全，遵守交通规则。
5. 携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、肠胃药等。
总之，云南是一个充满魅力的旅游胜地，一个月的深度游可以让您充分领略云南的自然风光和人文景观。希望本文能为您的云南之行提供参考和帮助。
