190 浏览云南，位于我国西南边陲，以其壮丽的自然风光、浓厚的民族风情和悠久的历史文化而闻名于世。近年来，云南自助游已成为众多游客的首选，为了让您在云南的自助游旅程更加顺利，本文为您提供了一份详细的行程攻略。
一、云南自助游行程安排
云南自助游行程可按照时间、兴趣和体力进行调整，以下为您推荐一个经典的云南自助游行程：
1. 昆明（2天）
昆明是云南的省会，被誉为“春城”，四季如春。您可以游览翠湖公园、西山龙门、石林等景点，品尝过桥米线、砂锅鸡等美食。
2. 大理（2天）
大理有着丰富的历史文化底蕴，拥有世界文化遗产崇圣寺三塔、苍山洱海等著名景点。此外，您还可以品尝到大理白族的美食，如乳扇、喜洲过桥米线等。
3. 丽江（3天）
丽江古城是云南旅游的代表性景点，已被列入世界文化遗产名录。此外，玉龙雪山、泸沽湖等自然风光也令人陶醉。在丽江，您可以品尝到纳西族的美食，如鸡豆腐、三文鱼等。
4. 香格里拉（2天）
香格里拉是云南自助游的重要一站，有着浓郁的藏族风情和神秘的宗教文化。您可以游览虎跳峡、普达措国家公园等景点，品尝藏族美食，如酥油茶、糌粑等。
5. 西双版纳（2天）
西双版纳是云南南部的一个热带地区，拥有独特的热带雨林风光和丰富的动植物资源。您可以游览野象谷、热带植物园等景点，品尝傣族的美食，如菠萝饭、竹筒饭等。
二、云南自助游注意事项
1. 高原反应：云南地处高原地区，部分游客可能会出现高原反应。建议您提前做好身体检查，适量携带抗高原反应药物，并注意饮食、休息。
2. 天气变化：云南地区天气多变，早晚温差较大，建议您随身携带衣物，以备不时之需。
3. 尊重民族风俗：云南是一个多民族地区，各民族风俗不同，请您在游玩过程中尊重当地民族风俗，避免冒犯。
4. 注意饮食卫生：在云南旅游期间，请注意饮食卫生，尽量选择卫生、信誉良好的餐馆用餐。
5. 安全防范：在游玩过程中，请注意人身及财物安全，不要随意与陌生人交往。
三、结语
云南自助游行程攻略为您提供了一个参考框架，实际游玩过程中您可以根据自己的兴趣和需求进行调整。希望您在云南的自助游旅程中度过一个愉快的时光，留下美好的回忆。
