286 浏览一、云南旅游防晒霜级别
云南，位于中国西南部，地理位置独特，气候宜人，拥有丰富的自然景观和人文景观。然而，云南地处高原，紫外线辐射较强，游客在旅游过程中需做好防晒措施。下面为大家介绍云南旅游防晒霜级别及选择防晒霜的小窍门。
1. 防晒霜级别
根据我国《化妆品卫生规范》规定，防晒霜分为SPF和PA两个指标。SPF值表示防晒霜对紫外线B（UVB）的防护能力，PA值表示防晒霜对紫外线A（UVA）的防护能力。
在云南旅游时，建议选择SPF30以上、PA+++的防晒霜。在户外活动时间较长的情况下，每隔2-3小时涂抹一次防晒霜，以保持皮肤防晒效果。
2. 选择防晒霜的小窍门
（1）根据肤质选择
干性皮肤：建议选择滋润度较高的防晒霜，避免皮肤干燥、紧绷。
油性皮肤：建议选择质地轻盈、不油腻的防晒霜，以免堵塞毛孔。
敏感性皮肤：建议选择无刺激性、温和的防晒霜，避免引发过敏反应。
（2）根据场合选择
日常出行：可以选择SPF15-30、PA++的防晒霜，适用于日常上下班、逛街等场合。
户外活动：可以选择SPF30-50、PA+++的防晒霜，适用于游泳、爬山、户外运动等场合。
（3）注意保质期
防晒霜具有一定的保质期，购买时要注意生产日期和保质期，尽量选择新鲜的产品。此外，防晒霜开启后应尽快使用，以免降低防晒效果。
二、桂林到云南旅游攻略
1. 行程安排
桂林到云南旅游，可以参考以下行程安排：
第一天：桂林出发，抵达昆明，游览昆明市区，品尝云南特色小吃。
第二天：游览大理古城，感受古朴的建筑风格和浓厚的历史文化氛围。
第三天：游览洱海、双廊古镇，欣赏美丽的湖光山色。
第四天：前往丽江，游览丽江古城，体验纳西族民俗风情。
第五天：游览玉龙雪山，感受大自然的壮丽景色。
第六天：返回桂林，结束愉快的云南之旅。
2. 美食推荐
（1）云南过桥米线：云南特色小吃，汤料丰富，味道鲜美。
（2）云南饵块：用糯米粉制成的糕点，口感糯软，富有层次感。
（3）丽江三文鱼：丽江特色美食，鱼肉鲜美，营养丰富。
（4）云南野生菌：云南特色食材，口感鲜嫩，营养丰富。
3. 住宿推荐
在云南旅游过程中，可以选择当地的特色客栈、酒店或者青年旅舍。在昆明、大理、丽江等热门旅游城市，有很多具有当地特色的住宿选择，游客可以根据自己的喜好和预算进行选择。
4. 购物攻略
云南旅游购物，可以购买一些具有地方特色的纪念品和特产。如：普洱茶、云南白药、丽江木雕、大理石工艺品等。在购物时，注意辨别真伪，避免购买到假冒伪劣产品。
总之，云南旅游防晒霜级别较高，游客在旅游过程中要做好防晒措施。同时，桂林到云南旅游攻略提供了行程安排、美食推荐、住宿选择和购物攻略等方面的信息，帮助游客更好地规划云南之旅。
