196 浏览导语：云南大理和丽江，是我国著名的旅游胜地，拥有美丽的自然风光和丰富的民族文化。本文将为您详细介绍大理和丽江自助游的行程规划、景点推荐、美食住宿等实用信息，助您畅游云南，感受神秘风花雪月之美。
一、大理篇
1.行程规划
大理白族自治州位于云南省西北部，距离昆明约300公里。游览大理，建议安排3-4天的行程。第一天抵达大理后，可先安排游览大理古城，感受古城的历史底蕴。第二天可前往洱海、崇圣寺三塔等景点，领略大理的自然风光和佛教文化。第三天可前往喜洲古镇、周城等地方，体验当地的民俗风情。
2.景点推荐
(1)大理古城
大理古城是云南古代历史文化的见证，拥有近1300年的历史。古城的街道、民居、店铺等都保留着浓郁的民族风情。游览古城，可品味民族美食、购买特色手工艺品，感受大理的历史变迁。
(2)洱海
洱海是大理的“明珠”，被誉为“高原明珠”。环洱海一圈，可欣赏到洱海不同角度的美景，如洱海日出、洱海夕阳等。此外，还可乘船游洱海，感受湖光山色的魅力。
(3)崇圣寺三塔
崇圣寺三塔是大理的著名佛教景点，位于苍山下。三塔由一大二小组成，呈鼎足之势。游览三塔，可欣赏到壮观的塔群和雄伟的苍山，感受佛教文化的庄严肃穆。
3.美食住宿
(1)美食
大理的特色美食有：砂锅鱼、鸡豆花、苍山洱海的凉粉、大理烤鱼等。在大理，还可以品尝到各种野生菌、时令蔬菜等绿色食品。
(2)住宿
大理古城内有众多客栈和酒店，价格和档次不一。游客可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿。
二、丽江篇
1.行程规划
丽江市位于云南省西北部，距离大理约200公里。游览丽江，建议安排4-5天的行程。第一天抵达丽江后，可先安排游览丽江古城，感受纳西族的风情。第二天可前往玉龙雪山、白沙古镇等景点，领略丽江的自然风光和历史文化。第三天可前往泸沽湖，欣赏湖光山色。第四天可前往虎跳峡，感受大自然的鬼斧神工。
2.景点推荐
(1)丽江古城
丽江古城是纳西族的发源地，拥有近800年的历史。古城的街道、民居、店铺等都保留着浓郁的民族风情。游览古城，可品味民族美食、购买特色手工艺品，感受丽江的历史变迁。
(2)玉龙雪山
玉龙雪山是丽江的象征，主峰海拔5596米。游览玉龙雪山，可欣赏到壮观的雪峰、雄伟的冰川、神秘的原始森林等自然景观。
(3)泸沽湖
泸沽湖位于丽江与四川交界处，被誉为“高原明珠”。环湖一圈，可欣赏到泸沽湖不同角度的美景，如湖光山色、摩梭族风情等。
3.美食住宿
(1)美食
丽江的特色美食有：丽江三文鱼、纳西炖鸡、过桥米线、鸡豆凉粉等。在丽江，还可以品尝到各种野生菌、时令蔬菜等绿色食品。
(2)住宿
丽江古城内有众多客栈和酒店，价格和档次不一。游客可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿。
结语
云南大理和丽江，是我国自然风光和民族文化的瑰宝。自助游云南，您将深刻感受到神秘风花雪月之美。希望本文能为您的云南之旅提供有用的参考，祝您旅途愉快！
