142 浏览标题：云南旅游会高反吗？云南游玩景点攻略
一、云南旅游会高反吗？
云南，位于中国西南部，地势复杂多样，从海拔76.4米的谷底到海拔6740米的梅里雪山，高差悬殊。因此，很多游客在云南旅游时会关心是否会出现高原反应。
高原反应，又称高山病，是由于人体在短时间内从平原地区进入高原地区，由于高原地区气压较低、氧气含量较少，导致人体出现的一系列生理反应。高原反应的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、气短、胸闷、失眠等，严重时可能导致高原肺水肿、高原脑水肿等危及生命的病症。
云南旅游是否会高反，主要取决于游客自身的身体状况以及所游玩景点的海拔高度。一般来说，身体健康的游客在云南旅游时，如果行程安排得当，逐步适应高原环境，高原反应的可能性较低。但如果游客本身患有心肺疾病、高血压、糖尿病等疾病，或者在短时间内快速上升海拔，高原反应的风险就会增加。
二、云南游玩景点攻略
1. 昆明
昆明，作为云南的省会，是大多数游客抵达云南的第一站。昆明市区海拔约1800米，不算太高，游客在这里适应一下高原环境是不错的选择。在昆明，可以游览翠湖公园、西山、滇池、世博园等景点。
2. 大理
大理白族自治州位于云南西北部，海拔约2000米。大理拥有丰富的旅游资源，包括古城、洱海、崇圣寺三塔、喜州古城等。游客在大理可以体验白族、彝族等多民族文化，品尝白族三道茶、烤乳扇等特色美食。
3. 丽江
丽江位于云南西北部，海拔约2400米。丽江古城是世界文化遗产，拥有独特的纳西族文化。此外，玉龙雪山、泸沽湖、虎跳峡等景点也是游客必游之地。在丽江，游客需要注意适当休息，避免过度劳累，以降低高原反应的风险。
4. 香格里拉
香格里拉位于云南西北部，海拔约3200米。香格里拉是藏族聚居区，拥有神秘的藏族文化。游客在这里可以游览虎跳山、梅里雪山、普达措国家公园等景点。由于香格里拉海拔较高，游客需要特别注意高原反应，游玩时应保持缓慢的步伐，注意补充水分。
5. 西双版纳
西双版纳位于云南南部，海拔约1000米。这里是热带雨林风光的代表，拥有丰富的动植物资源。游客在西双版纳可以游览植物园、野象谷、热带动物园等景点，感受热带雨林的神秘魅力。
三、总结
云南旅游是否会高反，主要取决于游客自身的身体状况以及游玩景点的海拔高度。在云南旅游时，建议游客保持良好的作息，适当补充水分，避免过度劳累。只要注意以上事项，云南旅游高原反应并不可怕，游客可以尽情享受云南的美景和特色文化。
