161 浏览导语：云南，一个美丽而神秘的地方，拥有丰富的自然风光和人文景观。作为云南旅游的代表，丽江和大理吸引了无数游客。本文将为您详细介绍云南丽江大理自助游的行程规划、美食、住宿及景点推荐，助您畅游云南。
一、行程规划
1. 时间安排建议游玩时间为5-7天，其中丽江2-3天，大理2-3天，剩余时间可安排在昆明或周边地区游玩。
2. 交通指南飞机：可选择直飞昆明或丽江，再转乘火车或长途汽车前往大理。火车：从昆明出发，乘坐火车前往大理和丽江，沿途可欣赏到美丽的滇西风光。长途汽车：昆明和大理、丽江之间都有长途汽车往来，票价相对火车较为便宜，但耗时较长。
3. 行程安排第一天：抵达昆明，游览昆明市区，品尝当地美食。第二天：前往大理，游览大理古城、洱海等景点。第三天：大理周边游，可选择游览喜洲古镇、崇圣寺三塔等。第四天：前往丽江，游览丽江古城，体验纳西民俗风情。第五天：游览玉龙雪山、白沙古镇等丽江周边景点。第六天：返回昆明，游览石林、滇池等昆明周边景点。第七天：结束愉快的云南之旅，返回温馨的家。
二、美食推荐
1. 云南过桥米线：云南特色小吃，汤料丰富，味道鲜美。2. 丽江纳西美食：鸡豆腐、纳西炖鸡、三文鱼等，富有地方特色。3. 大理白族美食：鱼腥草粑粑、白族三道茶、喜洲过桥米线等。4. 云南野生菌：松茸、鸡枞、牛肝菌等，营养价值高，口感独特。
三、住宿推荐
1. 丽江古城：丽江古城内有众多客栈，价格适中，环境优雅，可体验纳西民居风情。2. 大理古城：大理古城附近也有许多客栈，价格相对丽江古城较低，适合背包客。3. 洱海边：洱海边的酒店和客栈风景优美，适合休闲度假，但价格稍高。
四、景点推荐
1. 丽江：丽江古城、玉龙雪山、白沙古镇、束河古镇等。2. 大理：大理古城、洱海、崇圣寺三塔、喜洲古镇等。3. 昆明：石林、滇池、西山、世博园等。
云南丽江大理自助游，让您领略神秘的高原风光，感受浓郁的民族风情。快来云南，开启一段难忘的自助游之旅吧！
