187 浏览云南，位于中国西南部，拥有壮丽的自然风光、丰富的历史文化和多彩的民族风情。对于向往探索这个神秘省份的游客来说，一次7天的自由行将是难忘的体验。本文将为您详细介绍云南旅游攻略7日自由行的行程安排、景点推荐以及注意事项。
【第一天：抵达昆明】抵达昆明后，可先安排入住酒店，稍作休整。下午可前往翠湖公园赏景散步，晚上品尝昆明特色小吃，如过桥米线、砂锅鸡等。
【第二天：昆明市区游】上午游览昆明市区的金马碧鸡坊、南屏街，感受昆明的繁华和活力。下午可前往西山龙门，欣赏滇池美景。晚上可参加昆明市区的一场民族歌舞表演，了解云南的民族文化。
【第三天：石林一日游】早上乘车前往石林，游览世界著名的石灰岩喀斯特地貌景观。在这里，您将欣赏到各种奇特的石头造型，感受大自然的鬼斧神工。下午返回昆明，晚上可逛逛昆明夜市，购买一些当地特产。
【第四天：大理古城】早上乘火车或飞机前往大理。抵达后，游览大理古城，感受这座古城的历史底蕴。您可以在古城内品尝白族美食，如酸辣鱼、鸡豆花等。晚上可逛逛古城的夜市，购买一些手工艺品。
【第五天：洱海环湖游】上午租一辆自行车或电动车，环洱海游览。沿途欣赏洱海美景，还可参观白族村落，了解当地民俗。下午可返回大理古城休息，晚上可前往大理市区的酒吧街感受夜生活。
【第六天：丽江古城】早上乘火车或飞机前往丽江。抵达后，游览世界文化遗产丽江古城，感受纳西族文化。您可以在古城内品尝纳西族美食，如丽江粑粑、鸡炖豆腐等。晚上可逛逛丽江古城的夜市，购买一些手工艺品。
【第七天：玉龙雪山一日游】早上前往玉龙雪山，游览这座神圣的雪山。您可以乘索道上山，欣赏雪山美景。下午返回丽江古城，晚上可品尝丽江特色美食，如三文鱼、黑山羊等。
注意事项：1. 云南地处高原，气候多变，请带好防晒霜、雨伞等日常用品。2. 云南美食口味偏重，如不能适应，请提前告知餐厅师傅。3. 在景区游玩时，请遵守景区规定，不要随意喂食动物、乱丢垃圾。4. 尊重当地民族风俗，不要随意拍摄他人肖像。
云南7日自由行攻略为您提供了一个愉快的旅行体验。希望您在云南度过一个难忘的假期，收获满满的回忆！
