400 浏览导语：自驾游已经成为越来越多人选择的旅行方式，其中拉萨到云南的自驾游路线充满了神秘与魅力。本文将为您详细介绍这条路线的行程规划、景点推荐以及注意事项，希望对您的旅程有所帮助。
一、行程规划
1. 路线选择
建议从拉萨出发，沿着318国道前往云南。全程约2700公里，预计耗时4-5天。沿途将经过林芝、波密、芒康、香格里拉等地区，最终抵达云南昆明。
2. 行程安排
D1：拉萨 - 林芝（约500公里，耗时约10小时）
D2：林芝 - 波密（约300公里，耗时约6小时）
D3：波密 - 芒康（约400公里，耗时约9小时）
D4：芒康 - 香格里拉（约300公里，耗时约7小时）
D5：香格里拉 - 昆明（约600公里，耗时约12小时）
二、景点推荐
1. 林芝
林芝被誉为“西藏江南”，拥有丰富的自然景观和人文景观。推荐景点：雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、米林千湖山等。
2. 波密
波密有“藏区瑞士”的美誉，这里山川秀丽，风景如画。推荐景点：来古冰川、米堆冰川、巴松措等。
3. 芒康
芒康是藏东的重要交通枢纽，这里的风光具有浓厚的藏族风情。推荐景点：梅里雪山、盐井古盐田、芒康草原等。
4. 香格里拉
香格里拉是云南著名的旅游胜地，拥有世界级的自然风光和人文景观。推荐景点：虎跳峡、普达措国家公园、松赞林寺等。
5. 昆明
昆明是云南省会，有着春城的美誉。推荐景点：石林、滇池、西山等。
三、注意事项
1. 高原反应
自驾游从拉萨出发，需要克服高原反应。建议提前做好身体检查，备好抗高原反应药物，并适当调整行程安排，逐步适应高原环境。
2. 道路状况
沿途部分路段为山区公路，道路曲折，请注意行车安全，遵守交通规则，尽量避免夜间行驶。
3. 天气变化
沿途天气多变，早晚温差较大，请根据实际天气情况调整衣物。同时，注意防范雨雪等恶劣天气对行车的影响。
4. 加油和维修
沿途部分地区的加油站和维修点较少，建议提前规划好加油和维修站点，确保行车安全。
5. 证件和边防
自驾游需要办理相关证件，如临时行驶牌照、驾驶证、行车证等。此外，沿途部分地区需要办理边防通行证，请提前了解相关政策并办理相关手续。
总之，从拉萨到云南的自驾游路线充满了魅力与挑战，希望本文的攻略能为您提供一个愉快的旅程。祝您一路顺风！
