190 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，吸引着无数游客前来探寻。本文将为您提供一份云南旅游清单表，以及七天游跟团攻略，助您畅游云南。
一、云南旅游清单表
1. 证件类 - 身份证 - 护照（如需） - 签证（如需） - 旅游合同 - 旅游指南
2. 衣物类 - 厚外套 - 薄外套 - 短袖衣物 - 长袖衣物 - 舒适的鞋子
3. 洗漱用品 - 牙刷 - 牙膏 - 毛巾 - 洗发水 - 沐浴露 - 润肤露
4. 防晒用品 - 防晒霜 - 遮阳帽 - 墨镜 - 遮阳伞
5. 药品类 - 晕车药 - 止痛药 - 感冒药 - 肠胃药 - 创可贴
6. 数码设备 - 手机 - 充电器 - 充电宝 - 相机 - 存储卡
7. 其他用品 - 零食 - 水杯 - 旅行包
二、云南旅游七天游跟团攻略
第一天：抵达昆明，游览昆明市区
1. 早餐：品尝云南过桥米线2. 景点：翠湖公园、西山龙门、滇池3. 午餐：品尝云南特色菜肴4. 景点：世博园、民族村5. 晚餐：品尝昆明特色小吃6. 住宿：昆明市区酒店
第二天：昆明-大理，游览大理古城
1. 早餐：品尝云南特色早点2. 出发：前往大理3. 景点：大理古城、洋人街、古城文庙4. 午餐：品尝大理白族风味餐5. 景点：洱海、三塔寺6. 晚餐：品尝大理特色美食7. 住宿：大理古城附近酒店
第三天：大理-丽江，游览丽江古城
1. 早餐：品尝大理特色早点2. 出发：前往丽江3. 景点：丽江古城、四方街、木府4. 午餐：品尝丽江纳西族风味餐5. 景点：黑龙潭公园、束河古镇6. 晚餐：品尝丽江特色美食7. 住宿：丽江古城附近酒店
第四天：游览玉龙雪山
1. 早餐：品尝丽江特色早点2. 出发：前往玉龙雪山3. 景点：玉龙雪山、甘海子、冰川公园4. 午餐：品尝雪山风味餐5. 返回：丽江古城6. 晚餐：品尝丽江特色美食7. 住宿：丽江古城附近酒店
第五天：丽江-香格里拉，游览虎跳峡
1. 早餐：品尝丽江特色早点2. 出发：前往香格里拉3. 景点：虎跳峡、长江第一湾4. 午餐：品尝香格里拉风味餐5. 景点：普达措国家公园、属都湖、碧塔海6. 晚餐：品尝香格里拉特色美食7. 住宿：香格里拉市区酒店
第六天：游览松赞林寺、独克宗古城
1. 早餐：品尝香格里拉特色早点2. 景点：松赞林寺、独克宗古城3. 午餐：品尝藏族风味餐4. 景点：白水台、尼汝村5. 晚餐：品尝香格里拉特色美食6. 住宿：香格里拉市区酒店
第七天：返回丽江或昆明，结束旅程
1. 早餐：品尝香格里拉特色早点2. 出发：返回丽江或昆明3. 途中：休息、自由活动4. 抵达：丽江或昆明5. 结束：愉快的云南之旅
以上就是云南旅游七天游跟团攻略，希望对您的旅程有所帮助。在云南，您将体验到浓厚的民族风情、美丽的自然风光和丰富的历史文化，祝您旅途愉快！
