305 浏览作为一个旅游胜地，云南拥有壮丽的自然风光和丰富多彩的民族文化。每年吸引着大量游客前来游玩。然而，云南地处高原，阳光强烈，紫外线辐射较强，因此，游客在云南旅游时，除了要准备合适的衣物外，还要做好防晒工作。本文将为大家介绍云南旅游防晒霜的选择和使用，以及云南旅游路线攻略图。
一、云南旅游防晒霜的选择和使用
1.选择防晒霜
在选择防晒霜时，应根据个人肤质、活动时间和地点来选择。一般而言，防晒霜分为化学性防晒霜和物理性防晒霜。化学性防晒霜通过化学反应将紫外线转化为热量，从而达到防晒的目的。物理性防晒霜通过在皮肤表面形成一层隔离膜，反射和散射紫外线。
对于云南旅游，我们推荐使用SPF30以上、PA+++的防晒霜，以保证足够的防晒效果。此外，由于云南地区气温较高，防晒霜应具有一定的防水性能。
2.使用防晒霜
（1）出门前20分钟涂抹防晒霜，让皮肤充分吸收。
（2）涂抹时应取适量，约为1元硬币大小，涂抹在面部、颈部、手臂等暴露部位。
（3）每隔2-3小时补涂一次，特别是在游泳、出汗后。
（4）晚上临睡前，用卸妆产品彻底清洁皮肤，避免防晒霜堵塞毛孔。
二、云南旅游路线攻略图
1.云南旅游经典路线
云南旅游有很多经典景点，以下是一条经典的云南旅游路线：
昆明 - 石林 - 丽江 - 玉龙雪山 - 大理 - 洱海 - 香格里拉 - 虎跳峡 - 西双版纳
这条路线涵盖了云南的著名自然风光和人文景观，游客可以在10-15天的行程中，充分领略云南的魅力。
2.云南旅游季节选择
云南气候宜人，四季如春，全年都适合旅游。但最佳的旅游季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），这两个季节气温适中，紫外线辐射相对较低，避暑和避寒的效果都比较好。
3.云南旅游注意事项
（1）云南地处高原，氧气含量较低，游客在游玩过程中，应适当休息，避免过度疲劳。
（2）云南多民族地区，各民族风俗不同，游客在游玩过程中，应尊重当地风俗习惯。
（3）云南旅游线路较长，游客在出行前，应做好攻略，了解各景点的开放时间、门票价格等信息。
总之，云南旅游防晒霜的选择和使用十分重要，游客在游玩过程中，要做好防晒措施，保护皮肤。同时，云南旅游路线攻略图也是游客出行的好帮手，可以帮助游客规划行程，充分领略云南的魅力。
