391 浏览夏季，云南这片多彩的土地吸引了无数游客。这里的气候宜人，风景优美，民族风情独具魅力。那么，夏季去云南旅游穿什么呢？本文将从衣、食、住、行等方面为您提供一些建议。
一、穿衣指南
1.夏季云南的气温
夏季云南的平均气温在20-28摄氏度之间，早晚温差较大，白天气温较高，紫外线辐射强烈。因此，游客在准备衣物时需注意防晒、保暖和透气。
2.衣物建议
（1）上衣：可以选择短袖、薄款长袖、短款夹克等，既防晒又透气。颜色方面，建议选择浅色系，有助于反射紫外线，减少热量吸收。
（2）裤子：可以选择薄款长裤、短裤、牛仔裤等。夏季云南多雨，建议携带一条防水的裤子，以防万一。
（3）鞋子：建议选择透气舒适的休闲鞋或运动鞋，以便在云南的山地景区游玩时保持舒适。
（4）配饰：夏季云南的阳光强烈，建议佩戴太阳镜、遮阳帽、防晒霜等，保护眼睛和皮肤。此外，随身携带一把伞也是明智的选择，既可以遮阳，又可以防雨。
二、美食推荐
云南的美食丰富多样，夏季游玩云南，不妨品尝一下当地的特色美食。
1.过桥米线：云南最有名的特色小吃之一，汤料丰富，味道鲜美。夏季食用可增进食欲，补充体力。
2.凉粉：夏季云南的凉粉种类繁多，口感爽滑，具有消暑降温的功效。
3.酸辣鱼：云南地区多水多鱼，酸辣鱼是当地特色菜肴，夏季食用有助于开胃消食。
4.鲜花饼：云南特色糕点，以新鲜花瓣为馅料，口感酥脆，香气扑鼻。夏季食用，别有一番风味。
三、住宿推荐
夏季云南旅游，住宿选择也需注意。
1.选择有空调或风扇的房间，保证夜晚舒适入睡。
2.由于云南多山地，游玩过程中可能会出现高原反应。因此，住宿地点尽量选择在海拔较低的地方。
3.夏季雨水较多，住宿地最好选择地势较高、排水良好的地方，避免潮湿。
四、出行注意事项
1.夏季云南多雨，出行前请关注天气预报，备好雨具。
2.云南地势复杂，游玩过程中注意安全，避免发生意外。
3.夏季云南紫外线辐射强烈，注意防晒，携带防晒用品。
4.尊重当地民族风俗，遵守景区规定，保护环境。
总之，夏季去云南旅游，合适的穿着、美食、住宿和注意事项都是保证旅行愉快的关键。希望以上建议能对您的云南之旅有所帮助，祝您旅途愉快！
