400 浏览标题：寒假云南旅游攻略——归来不痒的旅程
导语：寒假来临，又到了一年一度的旅游旺季。云南作为我国著名的旅游胜地，吸引了大量游客前来观光度假。然而，很多游客在云南旅游回来后会出现腿上干痒的症状，这无疑给美好的旅程带来了一些困扰。本文将为大家提供一份寒假云南旅游攻略，让你归来不痒，畅游云南。
一、云南旅游概况
云南，位于中国西南部，是我国旅游资源最丰富的省份之一。这里有雄伟壮丽的山川、美丽如画的湖泊、悠久的历史文化、多彩的民族风情，吸引了无数游客前来观光旅游。寒假期间，云南的气候宜人，阳光充足，非常适合出游。
二、云南旅游行程安排
1. 大理古城：大理古城是云南旅游的必去之地，这里有着悠久的历史文化、独特的白族风情和美丽的苍山洱海风光。游客可以游览古城、品味白族美食、泛舟洱海，感受大理的悠闲与浪漫。
2. 丽江古城：丽江古城是云南的另一个著名旅游胜地，这里有着独特的纳西族文化、古老的木质建筑和美丽的丽江风光。游客可以漫步古城、品味纳西美食、欣赏纳西古乐，感受丽江的柔软时光。
3. 香格里拉：香格里拉是云南的一个神秘境地，这里有着壮丽的梅里雪山、美丽的普达措国家公园和丰富的藏族文化。游客可以参观松赞林寺、游览普达措国家公园、观赏梅里雪山日照金山，感受香格里拉的神奇魅力。
4. 石林：石林是云南的一个著名景点，这里有着世界著名的喀斯特地貌景观。游客可以游览石林风景区、观赏石林奇观、了解彝族风情，感受石林的神秘与壮观。
5. 西双版纳：西双版纳是云南的一个热带旅游胜地，这里有着丰富的动植物资源、独特的傣族文化和美丽的澜沧江风光。游客可以游览热带植物园、观赏傣族舞蹈、品尝傣族美食，感受西双版纳的热带风情。
三、云南旅游注意事项
1. 做好防晒措施：云南地处高原，紫外线辐射较强，游客出行时需做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。
2. 注意气候变化：云南气候多变，早晚温差较大，游客需根据当地气温及时增减衣物，以防感冒。
3. 预防高原反应：云南部分地区海拔较高，游客可能会出现高原反应。出行前可适当服用抗高原反应药物，并注意饮食、休息，保持良好的身体状况。
4. 防止腿上干痒：云南旅游过程中，由于气候、环境等因素，部分游客可能会出现腿上干痒的症状。出行前可涂抹防蚊液、润肤霜等护肤品，注意保湿；旅游过程中，尽量避免长时间站立或久坐，保持腿部血液循环畅通。
四、结语
云南是一个充满魅力的旅游胜地，寒假期间前往云南旅游，不仅可以领略到云南美丽的自然风光，还可以感受到浓郁的民族风情。只要做好充分的准备，遵循本文提供的攻略，你定能度过一个愉快、舒适的云南之旅，归来不痒。
