250 浏览导语：阳光明媚的云南，吸引了无数游客前来游玩。然而，高原的紫外线辐射强烈，防晒成为游客们关注的焦点。本文将为您介绍云南旅游怎样防晒，以及泸州去云南旅游的攻略，让您在享受美景的同时，也能保护好皮肤。
一、云南旅游怎样防晒
1.选择合适的防晒霜
在云南旅游时，防晒霜是必不可少的护肤品。选择防晒霜时，应注意以下几点：
（1）SPF值：云南地区紫外线辐射较强，建议选择SPF30以上、PA+++的防晒霜。
（2）质地：选择清爽、不油腻的防晒霜，以免堵塞毛孔，造成皮肤负担。
（3）成分：尽量避免含有酒精、香料等刺激性成分的防晒霜，以免引起皮肤过敏。
2.定时涂抹防晒霜
涂抹防晒霜应遵循“提前涂抹、定时补涂”的原则。在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，每隔2-3小时补涂一次，以保持皮肤防晒效果。
3.遮阳措施
除了涂抹防晒霜，还可以采取遮阳措施，如戴太阳帽、墨镜、穿防晒衣等，减少阳光对皮肤的直接照射。
4.避免阳光直射时段
在云南旅游时，尽量避开阳光最强烈的时段（中午11点至下午3点），安排在早晨或傍晚进行户外活动，以降低紫外线对皮肤的伤害。
二、泸州去云南旅游攻略
1.交通
泸州到云南的交通方式有多种，可以选择飞机、火车或长途汽车。飞机较为便捷，飞行时间约1小时；火车则需经过贵阳、昆明等地，耗时较长；长途汽车票价相对较低，但耗时较长。
2.住宿
云南旅游住宿条件较好，各种档次的酒店、客栈、青年旅舍应有尽有。泸州市民可以选择适合自己的住宿条件，提前预订，以确保住宿的舒适度。
3.行程安排
云南旅游资源丰富，泸州市民可以根据自己的兴趣和时间，选择合适的旅游线路。以下是一些建议的行程安排：
（1）昆明-大理-丽江线：这条线路包含了云南最著名的旅游城市，游客可以游览石林、苍山洱海、丽江古城等著名景点。
（2）西双版纳线：西双版纳是云南的一个热带地区，拥有独特的自然景观和民族风情，适合喜欢探险的游客。
（3）香格里拉线：香格里拉位于云南西北部，拥有神秘的藏族文化和美丽的自然风光，游客可以游览虎跳峡、梅里雪山等景点。
4.美食
云南美食丰富多样，泸州市民可以品尝到过桥米线、砂锅居、云南火锅等特色美食。此外，云南的特色小吃和水果也是不容错过的。
5.购物
云南旅游购物也是一大特色，泸州市民可以购买到普洱茶、云南白药、云南十八怪等特产。此外，云南的翡翠、银饰品等也是颇受游客喜爱的旅游纪念品。
总之，云南旅游怎样防晒以及泸州去云南旅游攻略就为您介绍到这里。希望这些建议能为您的云南之行提供参考，让您在云南度过一个愉快、难忘的旅程。
