146 浏览导语：云南丽江，一个充满诗意与浪漫的古城，吸引了无数游客前来探寻。本文为您详细介绍丽江4天自助游攻略，帮助您充分利用有限的时间，尽情享受丽江的美景与风情。
一、行程安排
第1天：抵达丽江，游览大研古城
第2天：前往玉龙雪山，游览白沙古镇
第3天：游览泸沽湖，体验摩梭族风情
第4天：返回丽江，逛束河古镇，品尝美食，结束行程
二、景点介绍
1.大研古城
丽江古城，即大研古城，是丽江最具代表性的景点之一。这里的纳西族民居建筑风格独特，漫步古城，仿佛穿越时空。游客可以参观木府、四方街、黑龙潭等著名景点，感受古城的历史底蕴与韵味。
2.玉龙雪山
玉龙雪山是丽江的标志性景点，海拔5596米，终年积雪。游客可以选择索道上山，沿途欣赏高原风光，还可以参观雪山脚下的白沙古镇。
3.泸沽湖
泸沽湖位于丽江与四川交界处，是云南高原上的一颗璀璨明珠。游客可以环湖游览，欣赏湖光山色，还可以参观当地的摩梭族村落，体验独特的民族风情。
4.束河古镇
束河古镇距离丽江市区仅6公里，是丽江古城的重要组成部分。这里的纳西族民居保存完好，游客可以漫步古镇，感受古朴的生活氛围。
三、美食推荐
1.丽江粑粑
丽江粑粑是丽江特色小吃之一，以糯米为原料，馅料有豆沙、花生、芝麻等。口感软糯，味道香甜。
2.鸡豆凉粉
鸡豆凉粉是丽江的传统小吃，以豆花和凉粉为主料，佐以辣椒、酱油等调料，口感独特，味道鲜美。
3.纳西炖鸡
纳西炖鸡是丽江特色美食之一，选用当地土鸡，搭配红枣、枸杞等食材，经过慢火炖煮，肉质鲜美，营养丰富。
四、住宿推荐
丽江古城内有很多客栈可供选择，游客可以根据自己的预算和喜好挑选。一般来说，古城内的客栈价格较高，但可以更好地体验丽江的风情。如果预算有限，可以选择束河古镇或者丽江市区附近的酒店。
五、交通指南
1.飞机：丽江有机场，游客可以乘坐飞机直达丽江。
2.火车：丽江火车站有往返昆明、大理等地的火车，游客可以选择合适的车次前往。
3.汽车：丽江汽车站有发往周边景点的班车，游客可以根据需要选择。
4.出租车：丽江古城内有电瓶车和出租车，游客可以根据需要选择。
六、注意事项
1.丽江海拔较高，游客要注意高原反应，适当准备抗高原药物。
2.丽江气候干燥，游客要注意保湿补水，防晒霜也是必不可少的。
3.尊重当地民族风俗，遵守景区规定，保护环境。
总结：云南丽江4天自助游攻略为您提供了详细的行程安排、景点介绍、美食推荐、住宿推荐、交通指南及注意事项，希望对您的丽江之行有所帮助。祝您旅途愉快，尽情享受丽江的美景与风情！
