186 浏览云南，一个充满神秘色彩的地方，拥有壮美的自然风光和丰富的历史文化。对于想要深入了解这片土地的游客来说，7天的自由行时间恰到好处。本文将为您详细介绍云南7日自由行的攻略，帮助您充分利用有限的时间，尽情享受云南的美景。
第一天：抵达昆明，游览翠湖公园
抵达昆明后，首先安排游览翠湖公园。翠湖公园位于昆明市区北部，是昆明市内最大的公园，以翠湖为中心，周围绿树成荫，繁花似锦。游客可以欣赏到美丽的湖光山色，同时感受昆明的市区风貌。
第二天：昆明市区游，石林、西山
早上乘车前往石林，游览世界著名的石灰岩喀斯特地貌景观。下午返回昆明，游览西山，欣赏滇池美景。晚上可品尝昆明特色美食，如过桥米线、汽锅鸡等。
第三天：大理古城、洱海
早上乘火车或长途汽车前往大理。抵达后，游览大理古城，感受这座千年古城的历史韵味。下午可前往洱海，欣赏苍山洱海的美景。晚上可品尝大理特色美食，如白族三道茶、喜洲过桥米线等。
第四天：崇圣寺三塔、丽江古城
早上乘车前往丽江，途经崇圣寺三塔，游览这座具有浓郁藏传佛教风格的寺庙。下午抵达丽江古城，游览世界文化遗产地，感受纳西族的历史文化。晚上可品尝丽江特色美食，如纳西炖鸡、丽江粑粑等。
第五天：玉龙雪山、白沙古镇
早上前往玉龙雪山，欣赏这座终年积雪的神秘山峰。下午前往白沙古镇，游览这座保留了纳西族原生态风貌的小镇。晚上可回到丽江古城，继续感受纳西族的风俗民情。
第六天：虎跳峡、香格里拉
早上乘车前往虎跳峡，游览世界上最深的峡谷之一。下午前往香格里拉，途经长江第一湾，欣赏壮美的江湾风光。晚上可品尝香格里拉特色美食，如藏族酸奶、酥油茶等。
第七天：普达措国家公园、松赞林寺
早上游览普达措国家公园，欣赏香格里拉的自然美景。下午游览松赞林寺，感受藏传佛教的氛围。晚上可返回丽江或昆明，结束愉快的旅程。
以上是为您定制的云南7日自由行攻略，希望对您的旅程有所帮助。在云南这片土地上，您将感受到大自然的神奇魅力和中华民族的多民族文化，为您的旅程留下难忘的回忆。
