250 浏览作为一个旅游爱好者，我一直渴望能够游遍祖国的每一个角落，感受不同地域的文化与风情。在我走过的众多地方中，上海与云南无疑是最让我流连忘返的。在这里，我将为大家分享我的上海云南旅游自由行攻略，希望能为你的旅行提供一些参考。
【一、上海篇】
1. 行程安排
建议在上海停留3-4天，这样可以充分地领略上海的风光。行程安排如下：
Day 1：外滩 - 南京路步行街 - 人民广场 - 城隍庙 - 豫园
Day 2：上海博物馆 - 上海科技馆 - 陆家嘴 - 东方明珠 - 外滩夜景
Day 3：新天地 - 淮海路 - 田子坊 - 南京东路步行街
Day 4：朱家角古镇 - 上海迪士尼度假区
2. 美食推荐
上海的美食丰富多样，既有浓油赤酱的本帮菜，也有全国各地的特色小吃。以下是一些不容错过的美食：
（1）小笼包：上海的小笼包皮薄馅嫩，味道鲜美。推荐品尝地点：南翔馒头店。
（2）生煎包：生煎包是上海最具特色的点心之一，外皮酥脆，内馅鲜美。推荐品尝地点：杨国福生煎。
（3）白切羊肉：选用优质羊肉，口感鲜美，营养丰富。推荐品尝地点：杨浦白切羊肉店。
（4）鸡鸣两头薄：这是一道传统的上海点心，外皮酥脆，内馅鲜美。推荐品尝地点：鹿港小镇。
3. 住宿推荐
上海的住宿选择非常多样，可以根据你的需求选择合适的住宿地点。如果你的主要活动区域在外滩附近，可以选择如家、格林豪泰等经济型酒店；如果想要更高品质的住宿体验，可以选择威斯汀、华尔道夫等豪华酒店。
【二、云南篇】
1. 行程安排
建议在云南停留7-10天，这样可以让您充分地感受云南的美丽与魅力。行程安排如下：
Day 1-2：昆明 - 石林 - 世博园
Day 3-4：大理 - 洱海 - 崇圣寺三塔 - 大理古城
Day 5-6：丽江 - 玉龙雪山 - 丽江古城 - 束河古镇
Day 7-8：香格里拉 - 虎跳峡 - 普达措国家公园 - 松赞林寺
2. 美食推荐
云南的美食以酸辣、香辣为主要特点，口味独特，令人回味无穷。以下是一些不容错过的美食：
（1）过桥米线：云南最有名的特色小吃之一，汤料丰富，味道鲜美。
（2）云南火锅：选用云南特产的香料与食材，味道麻辣鲜香。
（3）砂锅居：用砂锅炖煮的鸡肉、豆腐等食材，味道浓郁，营养丰富。
（4）云南饵块：用糯米粉做成的饵块，口感糯软，味道鲜美。
3. 住宿推荐
云南的住宿选择同样多样，可以根据您的需求选择合适的住宿地点。在昆明，可以选择如家、锦江之星等经济型酒店；在大理和丽江，可以选择一家特色的民宿，体验当地的民俗风情；在香格里拉，可以选择香格里拉大酒店等高品质酒店。
总之，上海与云南都是值得一游的旅游胜地。在这里，你可以领略到繁华都市的韵味，也可以感受到大自然的神奇魅力。希望我的攻略能为你的旅行提供一些帮助，祝你旅途愉快！
