435 浏览云南光照充足，湖水全年不结冰 , 一年四季都可以欣赏到不同的美景。 12月冬天的美景用文字描述大概是这样的：“清澈蓝天，枯黄草海，碧绿湖水，海鸥纷飞”。
12月云南冬季旅游注意事项：
1.11月至3月，黎明时间为7: 00-7: 50，黑暗时间为19: 00-20: 00。
2.云南早晚温差大(5-18摄氏度)。去云南旅游，要注意穿衣，防止感冒；云南11月至3月中旬的常规气温，昆明为10 ~ 20；大理：9 ~ 18；丽江：8 ~ 18；版纳：12 ~ 25。昆明、大理、丽江属于高原西南季风气候，气温低，昼夜温差大。除非下雨或下雪，否则不会发生极端低温天气，而且持续时间很短。
3.云南海拔高，特别是丽江，要注意休息，多喝水，防止高原反应。患有心脏病、高血压等疾病的客人应随身携带药物。
4.云南的酒店一般没有暖气设施，室内外温差不大。丽江尽量使用电热毯，空调对提高室内温度作用不大。
二、云南冬季旅游健康指南：
长期生活在城市的人向往大自然，让疲惫的身心能从过去中吸取教训，但在享受自然风光的同时，也不要忘记照顾好自己的身体，不要趁人之危，回到失望中去。云南地处高原，冬季在云南旅游，要做好各种健康问题的准备。
冬季户外旅行时，裸露或末梢部位(如手指、脚趾、耳朵、脸颊)的皮肤可能会长期受到寒冷和潮湿的刺激，感觉异常的皮肤上可能会出现红斑，严重时可能会发展成水泡和溃疡。此外，在寒冷的环境中呆得太久可能会导致心脏病、中风、流感、关节炎和慢性支气管炎等全身性疾病。
1、用衣物搭建防寒屏障。最外层的衣服要防风，羽绒服可以形成相对不动的空气层，是冬季出行的首选。内衣要柔软吸湿透气，这样才能保暖干爽。
2.尽量减少皮肤暴露部分。容易冻伤的部位需要经常锻炼或按摩。
3.在冬季游客的饮食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪、矿物质和维生素的摄入应比平时多，脂肪和碳水化合物的摄入不应像平时那样过分强调。瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有很多好处，可以适当食用。
4.纠正喝酒取暖的误区。酒精和水不能产生热量。相反，酒精可以刺激体表血管，增加体表血液循环。人感觉“热”，实际上是在散热。
3.云南温泉旅游冬季旅游：
冬天泡温泉小贴士：
1.先洗个澡，把自己洗干净，这样才能保持温泉的水质卫生，让身体适应水温。另外，洗去皮肤汗液更容易吸收泉水中的矿物质；
2.选择适合自己温度的台浴，一般从暖到热。洗澡15-20分钟后，上岸稍事休息再洗澡(高温池不超过10分钟)；
3.不适合第一次泡温泉或泡太久的人可能会有口干或胸闷等不舒服的感觉。这时，他们应该立即上岸休息。喝水或饮料可以缓解不适；
4.任何患有严重心脏病、高血压、怀孕或身体不适的人，除非经医生批准或有专人陪同，否则不应在泳池内浸泡；
5.沐浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或沐浴液保存皮肤表面吸收的矿物质。
四、云南冬季旅游游览雪山注意事项：
冬天很多人喜欢在雪山滑雪，冰雪旅游区地形复杂，游客要特别注意安全。一般游客和老弱病残去低山区旅游比较好。登上中高山地区时，要注意防寒、雪崩、泥石流、冰裂。
1.在冰川上旅行有一定的冒险性，要注意安全。
2.在冰川上修建观光道路是不可能的，所以游客不要一个人在冰川上移动。
3.高山气候多变
6.在进入冰川之前，你应该穿过陡坡和松散层的砾石区。请保持双脚稳定，防止在高坡上落下岩石。进入冰川门洞时，必须严格遵守导游的指示，避免在冰上滑倒、掉入冰缝或冰洞等事故。
