160 浏览标题：丽江自助旅游攻略——探索千年古城的韵味
导语：位于我国云南省的丽江，是一个充满魅力的千年古城，拥有丰富的自然风光和人文景观。本文将为您详细介绍丽江自助旅游的行程规划、景点推荐、美食及住宿等方面的信息，助您轻松玩转丽江。
一、行程规划
1. 天数：建议安排5-7天的行程，既可以充分游玩丽江古城，还能领略周边的自然风光。
2. 交通：选择飞机或火车抵达丽江。飞机较火车更为便捷，但票价相对较高。若您时间充裕，可以选择火车，欣赏沿途的风景。
3. 行程安排：
第一天：抵达丽江，安排住宿，适应高原气候。
第二天：游览丽江古城，体验纳西族文化。
第三天：前往玉龙雪山，欣赏雪山美景。
第四天：游览泸沽湖，领略神秘的摩梭族风情。
第五天：前往虎跳峡，感受峡谷的壮美。
第六天：返回丽江古城，品尝美食，休闲购物。
第七天：结束行程，离开丽江。
二、景点推荐
1. 丽江古城：丽江古城是丽江旅游的核心景点，距今已有800多年历史。漫步古城，感受纳西族的历史文化和建筑风格。此外，还可以品尝丽江特色美食，如鸡豆凉粉、丽江粑粑等。
2. 玉龙雪山：位于丽江市区北部的玉龙雪山，是丽江的象征。游客可以选择索道上山，欣赏壮丽的雪山风光。
3. 泸沽湖：位于丽江市区西北部的泸沽湖，是一个高原湖泊。游客可以环湖游览，欣赏美景，了解神秘的摩梭族文化。
4. 虎跳峡：位于丽江市区西南部的虎跳峡，是世界上最深的峡谷之一。游客可以徒步穿越，感受峡谷的壮美。
三、美食推荐
1. 鸡豆凉粉：这是丽江特色小吃之一，以豆花和凉粉为主料，佐以辣椒、酱油等调料，口感鲜美。
2. 丽江粑粑：丽江粑粑是丽江地区的主食之一，是用糯米、红糖、花生等原料制成的馅料，外皮酥脆，内馅香甜。
3. 过桥米线：过桥米线是云南著名的特色小吃，选用上好的米线，佐以多种鲜美的配料，味道鲜美。
四、住宿推荐
丽江古城内有众多客栈和酒店可供选择，价格和档次不一。如果您希望在游玩的同时享受宁静的夜晚，可以选择住在古城内的客栈；若您希望住宿条件更好，可以选择市区或周边的酒店。
五、注意事项
1. 丽江地处高原，气候干燥，紫外线强烈，游客需做好防晒措施。
2. 丽江古城内有许多巷道，容易迷路，建议随身携带地图或导航。
3. 在丽江旅游时，要尊重当地的风俗习惯，尽量避免触犯当地的禁忌。
4. 注意保管好个人财物，尤其在景区游玩时，要小心提防扒手。
总结：丽江是一个充满魅力的旅游胜地，拥有丰富的自然风光和人文景观。希望本攻略能为您的丽江之行提供参考，让您在丽江度过一个愉快的旅程。
