301 浏览导语：十月份的云南，气候宜人，景色优美，正是旅游的好时光。从拉萨到云南，跨越高原、雪山、峡谷，风景美不胜收。本文将为您介绍十月份云南旅游穿衣攻略以及拉萨到云南旅游攻略，让您畅游七彩云南。
一、十月份云南旅游穿衣攻略
1. 气温概况
十月份云南的平均气温在15℃-25℃之间，早晚温差较大。在这个时节，云南的天气以晴朗为主，雨水较少，紫外线辐射较强。
2. 穿衣建议
（1）上衣：可以选择长袖T恤、薄款针织衫、夹克等，早晚温差较大，建议准备一些厚薄适中的衣物。
（2）外套：白天阳光充足，可以准备一件薄款外套，以防紫外线照射。晚上气温稍低，可选择厚实的外套。
（3）裤子：可以选择休闲裤、牛仔裤等，舒适为主。
（4）鞋子：建议选择舒适的运动鞋或休闲鞋，以适应长时间的行走。
（5）配饰：墨镜、遮阳帽、防晒霜等都是必备的防晒用品。此外，根据个人需求，可以准备一些舒适的围巾、手套等。
二、拉萨到云南旅游攻略
1. 交通
从拉萨到云南，可以选择乘坐飞机或火车。飞机较火车更为便捷，但费用相对较高。火车虽然耗时较长，但可以欣赏到沿途的美景，感受高原、雪山、峡谷的壮丽风光。
2. 行程安排
（1）拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街等是拉萨的著名景点，游客可以领略到浓厚的藏传佛教文化。
（2）林芝：从拉萨到林芝，沿途可以欣赏到美丽的尼洋河风光。林芝的桃花沟、雅鲁藏布江大峡谷等景点让人流连忘返。
（3）云南：抵达云南后，可以游览昆明的石林、大理的洱海、丽江的玉龙雪山等著名景点。此外，还可以品尝云南的特色美食，如过桥米线、丽江三文鱼等。
3. 注意事项
（1）高原反应：从拉萨到云南，海拔逐渐降低，但仍需注意高原反应。建议游客适当休息，保持良好的心态。
（2）天气变化：云南地区天气多变，早晚温差较大，游客需根据天气情况增减衣物。
（3）防晒：云南紫外线辐射较强，游客需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴墨镜等。
总结：十月份云南旅游穿衣攻略以及拉萨到云南旅游攻略为您提供了详细的出行建议。在这个美丽的时节，让我们踏上旅程，尽情欣赏云南的七彩风光。
