145 浏览云南，一个自然景观与人文风情相融合的神奇土地，吸引了无数游客前来探访。在这里，你可以领略到雪山、高原、梯田、峡谷等各种地貌的壮美，还可以感受到多元民族的独特文化。如果你计划来云南进行7日游自由行，那么以下攻略将为你提供详细的行程安排和注意事项。
第一天：抵达昆明，游览翠湖公园
抵达昆明后，首先安排游览翠湖公园，这里是昆明市内最大的公园，湖水碧波荡漾，周围绿树成荫，非常适合游客们漫步、休闲。公园内还有昆明市博物馆，可以了解一下当地的历史文化。晚上可以品尝昆明的特色美食，如过桥米线、砂锅鸡等。
第二天：石林、九乡一日游
在昆明市区报一个石林、九乡一日游的旅行团，石林是典型的喀斯特地貌，以石灰岩柱、石笋、石林等景观为主，非常壮观。九乡则以地下溶洞景观著称，两者都是云南著名的旅游胜地。晚上返回昆明市区休息。
第三天：前往大理，游览大理古城
早上从昆明出发，乘坐高铁或长途汽车前往大理。抵达后安排游览大理古城，古城内有许多保存完好的古建筑，如古城墙、古城门、洋人街等，还可以欣赏到洱海的美丽风光。晚上可以在古城内品尝白族风味美食，如酸辣鱼、鸡豆花等。
第四天：环游洱海
在洱海周边进行环游，可以乘坐游船、自行车或电动车。洱海风光旖旎，沿途可以欣赏到白族村落、三塔、金凤山等景点。此外，还可以品尝当地的洱海鱼，感受大理白族的风情。
第五天：前往丽江，游览丽江古城
早上从大理出发，乘坐高铁或长途汽车前往丽江。抵达后安排游览丽江古城，古城内有许多具有纳西族特色的古建筑，如四方街、木府、黑龙潭等。此外，还可以品尝纳西族美食，如鸡炖豆腐、纳西炖鸡等。
第六天：玉龙雪山一日游
在丽江市区报一个玉龙雪山一日游的旅行团，玉龙雪山是云南著名的自然景观，以雪山、冰川、草甸等景观为主。游客们可以乘索道上山，欣赏雪山美景，还可以参加滑雪、徒步等户外活动。晚上返回丽江市区休息。
第七天：返回昆明，结束旅程
早上从丽江出发，乘坐高铁或长途汽车返回昆明。在昆明市区休息、购物，晚上乘坐飞机或火车返回出发地，结束愉快的云南之旅。
注意事项：
1. 云南地处高原，气候多变，请根据当地气温准备合适的衣物。2. 云南多民族地区，尊重各民族风俗习惯，避免冒犯。3. 自由行过程中，注意人身安全和财产安全，保管好证件和贵重物品。4. 在景区游玩时，注意保护环境，不要乱丢垃圾。
希望以上攻略能为你的云南7日游自由行提供有益的帮助，祝你旅途愉快！
