290 浏览导语：云南，一个自然景观与人文风情交相辉映的神奇土地，吸引着无数游客前来探寻。从北京出发，如何规划一次完美的云南自由行呢？本文将为您提供详细的攻略，帮助您畅游云南。
一、行程安排
云南地域辽阔，旅游资源丰富，一次行程难以尽览所有美景。建议您安排10-15天的行程，将云南的主要景点一网打尽。具体行程如下：
1. 北京出发：乘坐飞机或火车抵达昆明，安排住宿，适应高原气候。
2. 昆明：游览昆明市区，如翠湖公园、西山、滇池等。品尝过桥米线、砂锅鸡等特色美食。
3. 大理：游览大理古城、洱海、崇圣寺三塔等。品尝白族美食，如大理白族三道茶、喜洲过桥米线等。
4. 丽江：游览丽江古城、木府、束河古镇等。品尝纳西族美食，如纳西炖鸡、丽江粑粑等。
5. 香格里拉：游览虎跳峡、普达措国家公园、松赞林寺等。品尝藏族美食，如牦牛肉、青稞酒等。
6. 石林：游览世界著名的石林风景区，欣赏各种奇特的石头造型。
7. 结束行程：从昆明返京，结束愉快的云南之旅。
二、交通指南
1. 北京至昆明：您可以选择乘坐飞机或火车前往昆明。飞机行程约3小时，火车行程约27小时。
2. 云南境内：在云南境内旅行，您可以选择火车、长途汽车或包车前往各景点。昆明至大理、丽江等主要城市有高速列车相连，方便快捷。
三、住宿推荐
1. 昆明：建议住在翠湖公园附近，便于游览市区景点，附近有众多酒店和青年旅舍可供选择。
2. 大理：推荐住在古城内，方便游览大理古城和洱海。古城内有各种客栈和酒店供您选择。
3. 丽江：建议住在丽江古城内，便于游览木府、束河古镇等景点。古城内客栈林立，特色各异。
4. 香格里拉：推荐住在独克宗古城附近，方便游览虎跳峡、普达措国家公园等景点。附近有酒店和客栈供您选择。
四、旅行注意事项
1. 高原反应：云南地处高原地区，初到云南的游客可能会有高原反应。建议您提前做好防高原反应的准备，适量携带抗高原反应药物。
2. 防晒：云南阳光充足，紫外线强烈，出行时请注意防晒，携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等。
3. 环保：云南生态环境脆弱，请保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物。
4. 尊重当地风俗：云南各民族风俗不同，旅行时请尊重当地风俗习惯，避免冒犯。
5. 安全：注意人身及财物安全，不要随意与陌生人交往。
以上就是北京去云南自由行的攻略，希望对您的云南之行有所帮助。祝您在云南玩得开心，收获满满的回忆！
