391 浏览导语：云南丽江，一个充满神秘魅力的地方，拥有丰富的自然景观和深厚的民族文化。本文将为您详细介绍丽江自助游的行程规划、景点推荐、美食和住宿，助您畅游丽江，领略这片神奇土地的魅力。
一、行程规划
1. 时间安排：丽江四季如春，全年都适合旅游。最佳旅游时间为春季（3-5月）和秋季（9-11月），此时的气候宜人，风景优美。
2. 行程天数：建议安排5-7天的行程，既可以充分游览丽江古城，还能品味周边的美丽风光。
3. 行程安排：
第一天：抵达丽江，游览丽江古城，体验纳西族文化。
第二天：前往玉龙雪山，欣赏雪山美景，感受大自然的壮观。
第三天：游览泸沽湖，领略神秘的摩梭族风情。
第四天：前往虎跳峡，欣赏峡谷的壮美景观。
第五天：游览大理古城，感受古朴的建筑风格和白族文化。
第六天：返回丽江，品尝当地特色美食，休闲购物。
第七天：离开丽江，结束愉快的旅程。
二、景点推荐
1. 丽江古城：丽江古城是中国四大古城之一，已有800多年历史。漫步古城，感受纳西族的历史文化和建筑风格。
2. 玉龙雪山：位于丽江市区北部的玉龙雪山，是丽江的象征。游客可以选择索道上山，欣赏雪山美景。
3. 泸沽湖：位于丽江宁蒗县境内的泸沽湖，是神秘的摩梭族聚居地。游客可以乘船游览湖光山色，了解摩梭族的走婚习俗。
4. 虎跳峡：位于丽江玉龙纳西族自治县境内的虎跳峡，以险著称。游客可以徒步穿越峡谷，感受大自然的鬼斧神工。
5. 大理古城：位于大理白族自治州的大理古城，是中国历史文化名城之一。游览古城，品味白族的文化底蕴。
三、美食推荐
1. 丽江纳西族美食：鸡豆腐、纳西炖鸡、纳西火锅等。
2. 云南过桥米线：云南特色小吃，汤料丰富，味道鲜美。
3. 大理白族美食：砂锅鱼、乳扇等。
四、住宿推荐
1. 丽江古城：古城内有很多特色的客栈，价格适中，环境优雅。
2. 玉龙雪山：可以选择山脚下的度假村或客栈，方便游览雪山。
3. 泸沽湖：可以选择湖边的摩梭族民宿，体验当地民俗风情。
4. 大理古城：古城内有各种档次的酒店和客栈，供游客选择。
五、旅游小贴士
1. 防晒：云南紫外线较强，游客出行时需做好防晒措施。
2. 高原反应：丽江海拔较高，游客需注意高原反应，适量携带抗高原反应药物。
3. 尊重当地风俗：尊重纳西族、摩梭族等当地民族的风俗习惯，避免冒犯。
4. 注意安全：出行时注意人身及财物安全，遵守景区规定。
通过以上攻略，相信您对云南丽江自助游有了更深入的了解。希望您在丽江度过一个难忘的旅程，领略这片神奇土地的魅力。
