144 浏览云南，位于中国西南部，是一个风光旖旎、民族风情浓厚的地区。这里拥有丰富的自然资源和人文景观，吸引着世界各地的游客前来探访。如果你计划进行一次云南七天自助游，那么以下攻略将为你提供详细的行程安排和景点推荐。
第一天：抵达昆明，游览翠湖公园
抵达昆明后，首先安排游览翠湖公园。翠湖公园位于昆明市五华区，是市区内最大的公园，以湖光山色、古建筑和民俗文化闻名。在这里，你可以欣赏到美丽的湖景，品味云南特色的茶文化，还可以尝试一些地道的云南小吃。
第二天：石林、九乡一日游
第二天可以参加石林、九乡一日游。石林位于昆明市东部的石林彝族自治县，以奇特的石灰岩地貌而著名，被誉为“天下第一奇观”。在这里，你可以欣赏到各种形态独特的石头景观，感受大自然的鬼斧神工。游览完石林后，前往九乡，这是一个充满神秘色彩的地下溶洞群，洞内钟乳石、石笋等奇观层出不穷，令人叹为观止。
第三天：前往大理，游览大理古城
第三天早上，乘坐长途汽车前往大理。抵达大理后，安排游览大理古城。大理古城位于苍山下，洱海畔，是古代南诏国和大理国的都城。这里的古城墙、古街道、古建筑都充满了历史的韵味。漫步在古城的街头巷尾，品尝当地的美食，感受白族的风俗文化，度过一个悠闲的下午。
第四天：环游洱海，游览喜洲古镇
第四天，可以环游洱海。洱海是大理的“明珠”，湖水清澈，风光秀丽。你可以选择骑行、自驾或乘坐游船环游洱海，欣赏沿途的美景。环游洱海的过程中，还可以顺路游览喜洲古镇。喜洲古镇是大理地区保存最为完好的古镇之一，这里的古建筑、古街道、古寺庙都充满了历史的韵味。
第五天：前往丽江，游览丽江古城
第五天早上，乘坐长途汽车前往丽江。抵达丽江后，安排游览丽江古城。丽江古城位于丽江坝子中心，是纳西族的历史文化名城。这里的古城墙、古街道、古建筑都充满了历史的韵味。漫步在古城的街头巷尾，品尝当地的美食，感受纳西族的风俗文化，度过一个悠闲的下午。
第六天：游览玉龙雪山、白沙古镇
第六天，可以前往玉龙雪山。玉龙雪山是丽江的象征，主峰海拔5596米，终年积雪。你可以选择乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽景色。游览完玉龙雪山后，前往白沙古镇。白沙古镇位于丽江城北约12公里处，是一个充满历史韵味的古镇。这里的古建筑、古街道、古寺庙都充满了历史的韵味。
第七天：返回昆明，游览世博园
第七天早上，乘坐长途汽车返回昆明。抵达昆明后，安排游览世博园。世博园位于昆明市东北部，是一个集云南特色文化、旅游、娱乐于一体的大型主题公园。在这里，你可以欣赏到云南各地的风景名胜，品尝地道的云南美食，购买特色的手工艺品，度过一个愉快的下午。
以上就是云南七天自助游的攻略。在这次旅行中，你将欣赏到云南美丽的自然风光，感受到云南深厚的历史文化，品尝到云南地道的美食。相信这次旅行一定会给你留下难忘的回忆。
