150 浏览标题：云南旅游7天报价与4天徒步路线探索
云南，一个拥有多元文化、奇特地貌和丰富生态资源的神秘地区，吸引了无数游客前来探索。为了帮助您规划一次难忘的云南之旅，本文将为您提供一份7天行程报价以及一条4天徒步路线推荐。
【7天行程报价】
第一天：抵达昆明，游览昆明市区，住昆明。报价：机场接送、住宿、早餐。
第二天：昆明至大理，游览大理古城、洱海，住大理。报价：昆明至大理往返火车票、住宿、早餐。
第三天：大理至丽江，游览丽江古城，住丽江。报价：大理至丽江往返火车票、住宿、早餐。
第四天：丽江至玉龙雪山，游览玉龙雪山，住丽江。报价：丽江至玉龙雪山往返旅游大巴、门票、索道、住宿、早餐。
第五天：丽江至虎跳峡，游览虎跳峡，住虎跳峡。报价：丽江至虎跳峡往返旅游大巴、门票、住宿、早餐。
第六天：虎跳峡至香格里拉，游览香格里拉古城，住香格里拉。报价：虎跳峡至香格里拉往返旅游大巴、门票、住宿、早餐。
第七天：香格里拉返回昆明，游览石林，返回昆明。报价：香格里拉至昆明往返火车票、石林门票、旅游大巴、住宿、早餐。
【4天徒步路线】
第一天：昆明至西山，徒步西山，住西山。路线：昆明市区的西山国家森林公园，全程约15公里，预计徒步时间5小时。
第二天：西山至大理，游览大理古城，住大理。路线：从西山徒步至大理古城，全程约30公里，预计徒步时间8小时。
第三天：大理至洱海，环洱海徒步，住洱海边。路线：环洱海徒步，全程约50公里，预计徒步时间12小时。
第四天：洱海至丽江，游览丽江古城，住丽江。路线：从洱海徒步至丽江古城，全程约200公里，预计徒步时间40小时。可选择分段乘坐火车或长途汽车。
【费用说明】
1. 报价包含：住宿、早餐、景点门票、往返交通等，具体费用请参考行程报价中的明细。2. 报价不包含：个人消费、午餐和晚餐等。
【温馨提示】
1. 请根据个人体能选择合适的徒步路线和行程，并做好户外徒步的准备。2. 云南地区海拔较高，气候多变，请带好防晒、保暖和雨具等。3. 在徒步过程中，请注意安全，遵守景区规定，保护环境。
云南旅游7天报价与4天徒步路线为您呈现，希望您在云南度过一个难忘的旅程！
