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景点介绍
在拉市海划船和骑马，参观沿海的纳西族原始村落。
每年农历八月十五以后，这里就成了等待鸟儿的天堂。拉市海位于拉市巴中部，丽江县以西10公里，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。
“拉石”是古纳斯的译名，“拉”是一座贫瘠的大坝，“石”是新的，意思是一座新的贫瘠的大坝。
拉市海原是滇西北古地槽的一部分。中生代燕山运动中褶皱隆升，中新世成为准平原。随着横断山区造山运动的发展，从上新世末至更新世初，该准平原被划分为三个相对高差在100-200米之间的高原山间盆地，即拉市巴、丽江坝和齐河坝。
拉什大坝是其中最高的大坝
大坝里还有一个水域，叫拉市海。湖面海拔2437米。
景点环境
拉市海实际上是一个断层构造湖，由石灰岩溶蚀构造形成。
入湖的地表水源有南面的清水河和北面的梅泉河。水文河汇水面积265.6平方公里，湖水原是从西北部溶洞排出的。
过去湖面季节性变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深9米；枯水期水位下降甚至干涸。
80年代以来，水利工程相继修建，天坑前建起了高高的大坝。海水不再能自由流动，而是通过海东黄山哨开的输水隧道流入丽江城。
拉市海已经从季节性湖泊变成了一定水位的高原湖泊。镜湖倒映玉龙雪山，越冬水鸟在蓝天白云间安全栖息或翱翔，构成高原湿地特有的气息。
拉市海湿地共有鸟类57种
每年在此越冬的鸟类约有3万种，其中珍稀濒危鸟类有9种，包括青藏高原特有鸟类、中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。是候鸟的栖息地天堂。
食物推荐
湖滨油鱼餐厅
可以在湖里尝尝鱼的味道(拉市海既然发展成旅游景点，渔民就成了马夫，候鸟也多，所以能吃的鱼已经很贵了)。
在湖上划船时，
有时你会遇到一个在湖上卖烤鱼的老人。现在的鱼是烤的，不过一般15块钱一条，味道很好。如果和老人聊天，他会唱一首纳西民歌，一边吃烤鱼一边欣赏美景，在湖上听纳西民歌，真的是一种享受。
景点信息
门票：
30元
营业时间：
8:00-17:00
建议播放时间：
3-4小时
地址：
丽江县以西12公里
最佳旅行时间：
夏秋季节
交通线
包车：
在李霞，去拉市海的单程票价是15元(含30元)，还有(20辆包车)，需要去拉市海南或海北，靠近湖中岛屿，而海南是拉市海度假村。
总线：
去拉市海的面包车大多集中在丽江古城的钟毅农贸市场，海南5元，海北4元。
以上仅供参考
