132 浏览大理和丽江是我国著名的旅游胜地，拥有美丽的自然风光和丰富的民族风情。这里为您提供一份大理丽江7日旅游攻略，帮助您充分领略这两个地方的美景和特色。
【Day 1】抵达昆明，从昆明出发前往大理。抵达大理后，前往酒店办理入住手续。之后可以在大理古城逛逛，感受这座古城的历史氛围。晚上可以品尝大理白族的美食，如酸辣鱼、鸡豆花等。
【Day 2】早上游览大理古城，游览景点包括古城南门、五华楼、洋人街等。之后前往洱海，乘坐游船欣赏洱海美景。下午前往崇圣寺三塔，了解这座古建筑的历史。晚上可以在古城内品尝美食，逛逛夜市。
【Day 3】早上从大理出发，前往丽江。抵达丽江后，前往酒店办理入住手续。下午前往丽江古城，游览四方街、木府、黑龙潭等景点。晚上可以在丽江古城品尝美食，如纳西族的鸡豆腐、三文鱼等。
【Day 4】早上游览玉龙雪山，欣赏雪山美景。下午前往白沙古镇，感受纳西族的文化氛围。晚上回到丽江古城，参加当地的篝火晚会，体验纳西族的民俗风情。
【Day 5】游览泸沽湖，欣赏湖光山色。可以参加当地的摩梭族家访活动，了解摩梭族的生活习俗。晚上在泸沽湖边品尝当地的特色美食，观赏星空。
【Day 6】早上返回丽江，游览束河古镇。下午前往拉市海，欣赏湿地美景。晚上可以在丽江古城品尝美食，逛逛夜市。
【Day 7】结束愉快的旅程，从丽江返回昆明，根据返程时间安排送机。
温馨提示：1. 云南地区海拔较高，气候多变，请注意增减衣物，预防感冒。2. 尊重当地民族风俗，避免在景区乱扔垃圾、随意喂食动物。3. 出行前请关注天气预报，带好防晒、雨具等用品。
在这份攻略的指引下，您将能够充分领略大理和丽江的美景和特色。祝您旅途愉快！
