201 浏览云南，位于我国西南边陲，以其美丽的自然风光、浓厚的民族风情和悠久的历史文化吸引了无数游客。从上海到云南，一次自由行旅游，将带给你无尽的惊喜与美好回忆。本文将为你详细介绍上海到云南自由行旅游攻略，希望对你的旅程有所帮助。
一、行程安排
1. 上海出发
从上海出发，可以选择乘坐飞机或火车前往云南。飞机较火车更为快捷，飞行时间约为3小时。提前预订机票，可以获得较为优惠的价格。抵达云南后，可以选择租车或乘坐公共交通工具前往各个景点。
2. 云南行程
云南行程可大致分为以下几个部分：
（1）昆明：作为云南省会，昆明有“春城”之美誉。你可以游览翠湖公园、西山、滇池等景点。此外，还可以品尝到地道的云南美食，如过桥米线、汽锅鸡等。
（2）大理：大理白族自治州拥有丰富的旅游资源，如洱海、双廊古镇、崇圣寺三塔等。此外，大理古城的历史底蕴和民族风情也是吸引游客的重要因素。
（3）丽江：丽江古城是世界文化遗产，被誉为“东方威尼斯”。在丽江，你可以漫步古城，感受纳西族文化，还可以前往玉龙雪山、泸沽湖等景点欣赏自然风光。
（4）香格里拉：香格里拉藏族自治州拥有许多著名景点，如普达措国家公园、梅里雪山、虎跳峡等。此外，香格里拉的藏族文化也极具特色。
（5）西双版纳：位于云南省南部的西双版纳热带植物园是中国最大的植物园，拥有丰富的植物资源。此外，西双版纳的傣族风情和热带雨林景观也是一大特色。
二、住宿选择
在云南自由行旅游过程中，住宿选择多样。从经济型酒店到星级酒店，再到特色民宿，可以根据个人喜好和预算进行选择。特别是在大理、丽江、香格里拉等热门旅游地区，有很多具有当地特色的民宿供你选择。
三、交通方式
1. 内部交通
在云南旅游过程中，可以选择乘坐公共交通工具，如长途汽车、火车等。此外，还可以选择包车或拼车，价格需提前与司机协商。在一些偏远地区，如香格里拉、西双版纳等，还可以选择骑行或徒步，体验更为原始的自然风光。
2. 外部交通
从上海到云南，可以选择飞机或火车。抵达云南后，可以根据行程安排选择合适的交通工具。在云南各地之间移动时，飞机、火车、汽车等多种交通方式供你选择。
四、注意事项
1. 高原反应：云南地处高原地区，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好身体检查，适量携带抗高原反应药物，并注意饮食、休息。
2. 防晒：云南阳光强烈，紫外线辐射较大，游客出行时需做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等物品。
3. 尊重当地风俗：云南地区民族众多，各民族风俗不同，游客在游玩过程中需尊重当地风俗，避免冒犯。
4. 财产安全：在旅游过程中，请注意保管好自己的财物，特别是在景区、拥挤的地方要小心提防扒手。
总之，上海到云南自由行旅游攻略涵盖了行程安排、住宿选择、交通方式和注意事项等方面。希望这些建议对你的旅程有所帮助，让你在云南度过一个愉快的假期。
