150 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和异域风情的地区，吸引了无数游客前来探访。本文将为您详细介绍云南大理和丽江的自由行旅游攻略，让您轻松玩转云南。
一、云南大理旅游攻略
1. 大理古城
大理古城是云南大理最具代表性的景点之一，拥有悠久的历史和文化底蕴。游客可以在古城内漫步，感受古朴的建筑风格和悠闲的生活节奏，还可以品尝到地道的美食。
2. 双廊古镇
距离大理古城约30公里的双廊古镇，也是游客不容错过的景点。这里的白族民居保存完好，游客可以欣赏到精美的木雕和石雕，感受白族文化的魅力。
3. 洱海
洱海是大理的“明珠”，游客可以环湖游览，欣赏湖光山色，还可以选择骑行或徒步，体验与自然的亲密接触。
4. 崇圣寺三塔
崇圣寺三塔是大理的标志性建筑，拥有独特的佛教文化底蕴。游客可以参观寺庙和三塔，感受古代佛教的庄严和神秘。
二、云南丽江旅游攻略
1. 丽江古城
丽江古城是云南丽江最著名的景点，被誉为“东方威尼斯”。游客可以在古城内漫步，感受纳西族建筑风格和悠闲的生活节奏，还可以品尝到地道的美食。
2. 束河古镇
距离丽江古城约7公里的束河古镇，也是游客不容错过的景点。这里的纳西族民居保存完好，游客可以欣赏到精美的木雕和石雕，感受纳西族文化的魅力。
3. 玉龙雪山
玉龙雪山是丽江的象征，游客可以前往玉龙雪山景区，欣赏雪山的壮丽景色，还可以体验索道、滑雪等户外活动。
4. 泸沽湖
泸沽湖位于丽江宁蒗县，是一个风光旖旎的高原湖泊。游客可以环湖游览，欣赏湖光山色，还可以选择骑行或徒步，体验与自然的亲密接触。
三、云南旅游自助游攻略
1. 交通
云南大理和丽江之间有火车和汽车相连，游客可以根据自己的需求选择合适的交通工具。在大理和丽江，游客还可以选择自行车、电动车或出租车出行。
2. 住宿
大理和丽江都有丰富的住宿选择，包括星级酒店、快捷酒店、青年旅舍和民宿。游客可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿。
3. 美食
云南美食丰富多样，游客可以在大理和丽江品尝到地道的白族、纳西族美食，如白族三道茶、纳西族鸡豆腐等。
4. 购物
云南大理和丽江都有丰富的特产和手工艺品，游客可以购买一些具有地方特色的纪念品，如大理石工艺品、丽江木雕等。
总结：云南大理和丽江是云南旅游的精华所在，游客可以选择自由行或自助游的方式，充分感受这两个地区的独特魅力。希望本文的攻略建议能为您的云南之行提供帮助。
