144 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，拥有丰富的民族文化和历史遗迹。如果你计划进行一次云南七日自由行，那么以下这篇旅游攻略将为你提供详尽的行程安排和建议。
第一天：抵达昆明，游览翠湖公园
抵达昆明后，首先安排游览翠湖公园，欣赏湖光山色，观看到各种鸟类栖息。之后，可以去南屏街品尝当地特色小吃，如过桥米线、汽锅鸡等。
第二天：昆明市区游，石林、西山
上午前往石林，游览世界著名的石灰岩喀斯特地貌景观。下午返回昆明，游览西山，欣赏滇池美景。晚上可去昆明市区品尝各类美食。
第三天：前往大理，游览大理古城
早上乘火车或长途汽车前往大理。抵达后，安排游览大理古城，感受古城的历史氛围。古城内有许多特色小店和美食，可以逛逛逛买买。
第四天：大理周边游，洱海、崇圣寺三塔
上午游览洱海，乘船欣赏湖光山色。下午前往崇圣寺三塔，了解这座古建筑的历史背景。晚上可回到大理古城品尝美食。
第五天：前往丽江，游览丽江古城
早上乘火车或长途汽车前往丽江。抵达后，安排游览丽江古城，感受纳西族文化。古城内有许多特色小吃和手工艺品，可以逛逛逛买买。
第六天：丽江周边游，玉龙雪山、白沙古镇
上午前往玉龙雪山，欣赏雪山美景。下午前往白沙古镇，了解纳西族的历史文化。晚上可回到丽江古城品尝美食。
第七天：返回昆明，结束旅程
早上乘火车或长途汽车返回昆明。抵达后，安排休息，购买特产。根据返程时间前往机场或火车站，结束愉快的云南之旅。
小贴士：
1. 云南地区海拔较高，空气稀薄，注意休息，适量补充水分。2. 云南地区多民族聚居，尊重各民族风俗习惯。3. 旅行过程中注意防晒，携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等。4. 自由行过程中，注意安全，遵守交通规则。
总结：
云南七日自由行旅游攻略为你提供了一份详细的行程安排和建议，希望对你的旅行有所帮助。云南的美景和风土人情定会让你流连忘返，尽情享受这趟美妙的旅程吧！
